☀️ Te deseamos un verano lleno de descanso, energía y nuevas oportunidades

 El verano es un tiempo para pausar, respirar y cuidarte. Después de tantos esfuerzos y semanas intensas, mereces un espacio para descansar, disfrutar y reconectar contigo misma.

A la vez, estos meses pueden ser una gran oportunidad para avanzar, poco a poco y sin presión, en tu camino hacia el empleo. Aquí tienes algunas ideas sencillas que pueden ayudarte a aprovechar esta época de forma útil y amable contigo misma:

🌿 1. Date tiempo para escucharte

El verano permite mirar con más calma qué quieres, qué te motiva y qué te gustaría cambiar o mejorar. Identificar tus intereses y tus fortalezas es el primer paso para orientar tu búsqueda de empleo con más claridad.

📚 2. Aprovecha pequeñas formaciones gratuitas

Muchas entidades, ayuntamientos y organizaciones ofrecen cursos cortos durante estos meses. No hace falta apuntarse a muchos: con elegir uno que te interese ya estás dando un paso importante. Incluso formaciones breves pueden abrirte puertas o ayudarte a descubrir nuevas habilidades.

🧹 3. Ordena tus documentos laborales

Dedicar una mañana a revisar tu currículum, tus certificados o tus perfiles digitales puede facilitar mucho las cosas después del verano. No tienes que dejarlo perfecto: basta con actualizar algún dato o añadir tu última experiencia.

🗣️ 4. Practica habilidades útiles sin darte cuenta

Cuidar a otras personas, colaborar en tu comunidad, organizar pequeños planes, ayudar en casa… todo eso fortalece competencias como la organización, la paciencia, la comunicación o la responsabilidad. Son habilidades valiosas que también cuentan en el mundo laboral.

🤝 5. Conecta con otras mujeres

Encontrarte con amigas, vecinas o compañeras de talleres puede ayudarte a sentirte acompañada, compartir experiencias y descubrir recursos de empleo que quizá no conocías. El apoyo mutuo es una herramienta poderosa.

🌅 6. Permítete descansar sin sentir culpa

El bienestar emocional también es empleabilidad. Cuando te cuidas, duermes mejor, te relajas y recuperas energía, puedes tomar decisiones con más claridad y fuerza. Descansar no es perder el tiempo: es prepararte para avanzar.

Ojalá este verano te traiga calma, ilusión y la confianza necesaria para seguir construyendo tu futuro, paso a paso y a tu ritmo. Si quieres, puedo preparar una versión más breve para redes sociales o adaptarlo a un boletín.

Curso gratuito de Conserjería y Control de Accesos para jóvenes: una oportunidad para incorporarte al mundo laboral

 

Compartimos una nueva propuesta formativa dentro del proyecto Empleo Joven 360, diseñada para jóvenes de entre 16 y 29 años que buscan mejorar sus oportunidades laborales y acceder a sectores con alta demanda de personal como conserjería, edificios, comunidades y control de accesos.

🔹 ¿En qué consiste esta formación?

El curso ofrece una preparación práctica enfocada directamente al empleo. Durante las sesiones, las personas participantes aprenderán:

• Funciones básicas de conserjería en edificios, comunidades y empresas

• Protocolos de control de accesos y seguridad

• Atención al público y gestión de incidencias

• Normativas básicas de prevención de riesgos laborales

Una formación útil para quienes desean incorporarse a puestos estables y con salida profesional.

📅 Detalles del curso

• Lugar: Madrid (modalidad presencial)

• Fecha de inicio: 18 de julio

• Duración: 30 horas

  • Del 18 al 29 de julio (horario de mañana)

• Requisitos:

  • Tener entre 16 y 29 años

  • Estar empadronado/a en la Comunidad de Madrid

• Coste: 100% gratuito

• Organiza: Proyecto Empleo Joven 360

📩 Inscripciones e información

Para solicitar plaza o resolver dudas, se puede contactar a:

• Correo: empleate@cesal.org

• Teléfono / WhatsApp: 625 101 412

Las plazas son limitadas y se asignan por orden de solicitud.

PLAN+JOVEN: Guía de ocio gratuita para disfrutar el verano en Madrid

La Red de Oficinas de Información Juvenil presenta su nueva edición del PLAN+JOVEN, una guía de ocio veraniega pensada para disfrutar de Madrid sin gastar casi nada. Esta actualización llega cargada de actividades gratuitas y propuestas refrescantes para aprovechar al máximo los meses de calor.

En el cartel compartido por la organización se anuncia una guía repleta de ideas accesibles y muy variadas.

🌞 ¿Qué encontrarás en esta edición?

El PLAN+JOVEN reúne actividades gratuitas organizadas por el Ayuntamiento de Madrid, además de iniciativas que se desarrollarán en los Centros Juveniles, Europa Joven y Quedat.com. La guía incluye tanto propuestas culturales como opciones recreativas y talleres.

✨ Novedades destacadas

• Planes veraniegos y fresquitos para disfrutar del verano sin pasar calor.

• Información sobre Verano Joven, con opciones para viajar de forma económica.

• Guía Viajera Joven, con consejos útiles para moverse, organizar viajes y disfrutar sin exceder el presupuesto.

Todo diseñado para ofrecer alternativas accesibles, divertidas y adaptadas a diferentes intereses.

🌟 Para un verano económico y lleno de actividades

El PLAN+JOVEN recopila los mejores planes gratuitos o de bajo coste disponibles en la ciudad, lo que lo convierte en un recurso útil para mujeres jóvenes que desean disfrutar del verano, explorar nuevos espacios y acceder a opciones de ocio sin que el precio sea una barrera.

📲 Descarga la guía

La guía completa está disponible en el siguiente enlace:
👉 https://cutt.ly/ElPlanMasJovenGO

 

Actividades de julio: danza, expresión corporal y una salida cultural sobre mujeres latinas en el espectáculo

Compartimos la programación de julio del Centro de Atención Integral a Mujeres (CAI), que incluye propuestas pensadas para el bienestar, la creatividad y la conexión personal y colectiva. Esta semana destacan dos actividades especialmente interesantes.

💃 Bailoteos veraniegos: juego, danza y expresión corporal

Un espacio para mover el cuerpo, liberar tensiones y conectar con lo vital a través de la danza, el juego creativo y la expresión corporal. Una actividad ideal para quienes desean explorar su movimiento y disfrutar de un momento de cuidado compartido.

• Fechas: Lunes 7, 14, 21 y 28 de julio

• Horario: 12:00 h – 13:30 h

🎶 Salida cultural: LATINA. Mujer, música y glamour

Casa de América

Una visita a la exposición organizada por Gladys Palmera, que reúne más de quinientas piezas —fotografías, carátulas de discos, carteles, vestuario…— para poner el foco en la presencia y contribución de las mujeres latinas dentro de la industria del espectáculo. Un recorrido que celebra su talento, fuerza e identidad.

• Fecha: Miércoles 2 de julio

• Horario: 11:00 h – 13:30 h

📞 Inscripciones

Para apuntarse a cualquiera de las actividades, se puede:

• Llamar al teléfono: 915 345 365

• Escribir al correo: caimujerhm3@madrid.es

  • Incluir nombre y apellidos completos en el mensaje.

• Acudir presencialmente a: Calle Juan Pantoja, 2 (Madrid)

 

Formación gratuita en Atención al Cliente: Caja y Reposición (Madrid)

 Compartimos una propuesta formativa organizada por Fundación Adecco, especialmente interesante para mujeres que buscan incorporarse al sector comercio o reforzar sus competencias en atención al cliente, caja y reposición. Se trata de una formación presencial diseñada para mejorar la empleabilidad y facilitar el acceso a puestos muy demandados.

El cartel del curso (mostrado arriba) recoge todos los detalles de esta iniciativa.

📚 Contenido y características del curso

Esta escuela de Atención al Cliente: Caja y Reposición está orientada a adquirir conocimientos prácticos sobre gestión de caja, trato con el cliente y reposición de productos, tres áreas fundamentales para trabajar en supermercados, tiendas y comercios de distintos sectores.

📅 Detalles de la formación

• Fechas: del 9 al 17 de junio

• Horario: de 10:00 a 14:00 h

• Modalidad: Presencial

• Lugar: Calle Príncipe de Vergara, 108 (Madrid)

• Metro cercano: Avenida de América

• Organiza: Fundación Adecco

• Requisito: Estar dada de alta como demandante de empleo

🌟 Una oportunidad para mejorar tu empleabilidad

Formaciones prácticas como esta pueden ayudarte a adquirir habilidades concretas que muchas empresas buscan actualmente, especialmente en comercio y atención al público, sectores con una alta rotación y oportunidades constantes.